90 napos fehérje diéta a FLABéLOS alakformálásért

A tökéletes fogyókúra kiválasztása nem könnyű, de nem is lehetetlen. A 90 napos diéta sokaknak bevált és a fehérje diéta is azért olyan híres, mert sokan jó eredményeket értek el vele. Érdemes olyan diéta mellett dönteni, ami már sikereket aratott. A FLABéLOS gyors fogyás nem minden esetben lehetséges, de ne keseredjünk el. Meg kell értenünk, hogy a hízás sem pár nap alatt történt, így nem várhatjuk el, hogy pillanatok alatt lemenjenek a plusz kilók. A fehérjék kevésbé hizlalóak mint a szénhidrátok, ezért a fehérje diéta hatékony, ráadásul még csak koplalnunk sem kell.

90 napos fogyókúra

A fogyókúra sokak számára rémisztően hangzik, de ez a kellemetlen tapasztalatok miatt van. Nem kell kínoznunk magunkat ahhoz, hogy karcsúak legyünk. A fogyás több tényezőtől függ, például az anyagcsere működés is nagy szerepet játszik a fogyókúra eredményességében. A gyors fogyás nem mindig következik be, de ez nem is baj, mert mi tartós eredményeket szeretnénk és nem egy ideiglenes karcsú állapotot. Az alakformálás tornázás nélkül nem lehetséges, így rá kell szánnunk magunkat a mozgásra. Nem csak az a fontos, hogy lemenjenek a plusz kilók, az is lényeges, hogy feszes testalkatunk legyen, ehhez viszont mozogni kell.

90 napos diétaForrás: WikipédiaiBody – 90 napos diéta

Ha heti egy-két alkalommal tornázunk, vagy kocogunk, úszunk akkor a fogyás gyorsabban fog majd menni. A 90 napos fogyókúra mellett is érdemes valamilyen testedzést végezni ahhoz, hogy elérjük az álom súlyt. A fehérje diéta sem szigorú módszer, de csak úgy mint az előző esetben, itt is gyorsíthatjuk a fogyást, ha aktívan mozgunk. Ne feledjük a FLABéLOS Vibrációs Tréner fogyókúra nem kell, hogy nehéz legyen, nem azok a jó módszerek amelyek koplalással járnak. fehérje

A szervezetünktől nem vonhatjuk meg a szükséges táplálékokat, mert akkor a vitamin és ásványi anyag bevitel is csökken, ez pedig hosszútávon nem tesz jót. A fogyókúra akkor lesz eredményes, ha nem jár szenvedéssel és a szabályok betarthatóak, így a kitartásunk nem lankad majd és elérjük a tökéletes testalkatot.